인내심, 끈기, 현명한 선택으로 노후를 잘 계획할 수 있음

인내심, 끈기, 현명한 선택으로 노후를 잘 계획할 수 있음

인내심, 끈기, 현명한 선택으로 노후를 잘 계획할 수 있음

노화에 대한 어떤 해결책도 모든 사람에게 완벽하지는 않지만, 어떤 아이디어는 당신의 개인화된 계획에 포함될 수 있다.

더 오래 사는 것을 목표로 삼아라.

이 기사의 조언은 당신이 올바른 방법으로 노화에 대처하는 데 도움이 될 것이다.

주름을 피하려면 얼굴을 찡그려서는 안 된다.

이맛살을 덜 찌푸리고 이맛살을 찌푸리지 않도록 해라.

얼굴을 찡그리지 않도록 최선을 다해라.

눈살을 찌푸리게 되면, 한 번 꼬집어 보아라.

너는 결국 이 나쁜 습관을 멈출 수 있다.

나이를 우아하게 다루는 한 가지 방법은 데이터와 측정에 대한 집착을 그만두는 것이다.

체중, 키, 나이와 관련된 숫자에 초점을 맞출 때 주의가 산만해지는 것은 간단하다.

대신 의사에게 수치를 계산하고 기분이 나아지고 즐거운 시간을 보내는 것에 대해 걱정하게 하라.

새로운 것을 배우고 마음을 움직이게 하라.

어렵게 얻은 지능이 사라지지 않도록 하라.

컴퓨터 코스나 심지어 크로스워드 퍼즐과 같이 뇌를 자극하는 어떤 것이든 여러분의 정신을 활발하게 유지시켜 줄 것이고, 여러분은 게임에서 최고의 기분을 느낄 것이다.

인생의 숫자에 집중하지 마라.

의사들은 나이, 몸무게, 키와 같은 것들에 대해 생각하도록 돈을 받는다.

몇 살인지, 몇 살인지, 몇 년 동안 체중이 얼마나 줄었는지 곰곰이 생각해 보면, 젊음을 유지시켜 주는 인생의 실물을 놓치게 된다.

운동 프로그램의 강도를 높이십시오.

몸이 늙어갈수록 더욱 활동적으로 지내야 튼튼하고 유연해진다.

30분 동안 산책을 하려면 적어도 매주 5일은 쉬어야 한다.

일주일에 두 번 강도 운동으로 바꿔라.

이것은 건강을 유지하는데 도움을 줄 것이고, 그것은 당신을 젊고 생기 있게 할 것이다.

긍정적인 존재가 되어라! 다른 사람들을 기분 좋게 하고 행복하게 하는 것은 결국 당신을 기분 좋게 만들 것이다.

기쁨은 자유롭고 무한한 자원이므로 자유롭게 주변에 퍼뜨리고 그 혜택을 경험하라.

우정은 당신의 감정을 긍정적인 방법으로 공급해 줄 연료, 에너지, 사랑을 제공할 것이다.

너는 결코 더 많은 친구를 사귀기엔 너무 늙지 않았다.

새로운 사람들을 만날 수 있도록 최선을 다해라.

너를 행복하게 해주는 친구들을 찾아봐.

파우더 메이크업과 파운데이션은 실제로 당신의 피부를 일찍 늙게 할 수 있다.

피부 노화는 더 많은 수분을 필요로 하기 때문에 이것은 매우 사실일 수 있다.

립글로스, 아이라이너, 마스카라와 같은 화장품을 사용하는 것과 같은 좀 더 단순한 미용 기술을 여러분의 라이프스타일에 포함시키십시오.

불행한 사람들인 친구는 버리되 행복하고 긍정적인 사람들은 소중히 여겨라.

너를 자주 웃게 만드는 친구들도 너를 더 어려 보이고 느끼게 해.

그렇다고 해서, 친구나 가족과 함께 여러분을 실망시키려 하는 사람들 대신 여러분을 웃고 행복하게 해주는 친구들과 많은 시간을 보내도록 하라.

당신은 이 기사의 유용한 조언에 따라 나이가 들면서 생겨나는 모든 도전들을 처리할 수 있다.

당신이 사용하는 방법은 완전히 당신의 결정이다.

나이가 들면서 대처하고 있을 때, 나쁜 일을 예방하기 위해 미래를 바라보라.

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