모든 사람이 알아야 할 눈 관리 팁

모든 사람이 알아야 할 눈 관리 팁

모든 사람이 알아야 할 눈 관리 팁

나이가 들면서 눈을 보호하는 법을 아십니까? 검안사를 마지막으로 방문한 게 언제였죠? 시간이 좀 지났거나 시력을 잘 돌보지 않으면 지금이 태도를 재고할 좋은 때야.

햇빛으로부터 눈을 보호하도록 선글라스를 쓰세요.

자외선 차단 효과가 가장 좋은 고품질의 선글라스를 항상 가지고 오십시오.

태양의 방사선에 의해 눈에 많은 손상을 입힐 수 있다.

시력에 관해서는 절대로 어떤 모험도 해서는 안 된다.

선글라스는 품질이 모두 같지 않고, 많은 사람들은 심지어 눈을 보호해 주지도 않는다.

사용하는 선글라스가 UVB 및 UVA 광선을 100% 가까이 차단할 수 있는지 확인하십시오.

멋을 내건 말건 선글라스는 목적을 갖고 있는데, 그것은 바로 시야를 보호하는 것이다.

가능한 한 빨리 담배를 끊도록 해라.

비록 여러분이 야기하는 폐 손상을 알고 있지만, 여러분의 불쌍한 눈 또한 영향을 받고 있다.

장기간 담배를 피우는 사람들은 눈병에 걸리기 쉽다.

흡연을 중단함으로써 시신경 손상과 백내장의 위험을 줄일 수 있다.

오메가3가 함유된 음식을 규칙적으로 섭취하여 시력을 보호하십시오.

이 성분을 함유한 음식을 식단에 통합하는 것은 중요하다.

먹기 시작하는 몇몇 음식들은 잎이 많은 야채, 참치, 넙치, 연어 등이 될 것이다.

매일 서빙하는 것을 규칙적인 식단에 포함시켜라.

눈을 보호하기 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 선글라스를 쓰는 것이다.

심지어 흐린 날에도 자외선은 눈과 피부를 해칠 수 있다.

선글라스 한 켤레를 결정할 때 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 고르십시오.

그것들은 더 비쌀 수도 있지만, 당신의 시력의 건강은 그럴 가치가 있다.

자주 깜빡이는 것을 발견하면 눈에 문제가 생길 수도 있다.

건조한 눈이나 신경성 틱은 자주 눈을 깜박이게 할 수 있다.

만약 당신의 과도한 깜빡임이 스트레스로 인한 것이라면, 긴장을 푸는 방법을 찾아라.

만약 당신이 여전히 걱정된다면 의사와 상의해라.

당신의 집의 난방과 에어컨 상황을 보아라.

이 시스템들은 눈이 건조해지는 원인이 될 수 있다.

가습기를 열과 동시에 사용하여 공기 중의 수분을 순환시킨다.

이것은 건조한 눈을 피하는데 도움이 될 것이다.

정기적으로 시력 검사를 받는 것이 중요하다.

나이가 들수록 정기적인 시력 검사의 필요성이 더욱 중요해지고 자주 해야 한다.

나이가 들수록 백내장과 녹내장에 대한 위험도가 높아진다.

이것은 의료 전문가가 문제를 쉽게 처리할 수 있을 때 볼 수 있게 해준다.

어떤 안약이든 조금씩 사용하라.

그것들을 남용하지 않도록 주의해라.

만약 여러분이 안약으로부터 충분한 도움을 받지 못한다면, 다른 치료를 위해 안과 전문의와 상의하십시오.

나쁜 눈 건강은 보통 많은 다른 요인으로부터 온다.

건강한 눈 관리를 위해 필요한 것이 무엇인지 아는 것이 매우 중요하다.

이 정보는 가능한 한 빨리 당신의 삶에 적용되어야 한다.

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